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目標達成できる人はどんな人?

先程、小規模事業者持続化補助金事業の報告書を提出しました!昨日まで事業の完了と書類の整備に追われており、3月は寝る時間も、お風呂に入る時間も惜しんで、取りつかれたように仕事をしていました。

そのかいあってやっと無事に完了しました~。計画通りだったら、3カ月前に完了しているはずだったのですが、一人起業家なので、計画に対して実行する時間が足りませんでした。

やり切った自分を「よくやった!えらいぞ!」とほめてあげました。自分以外は、だれもほめてくれないので(笑)

終わってみれば、達成した仕事の一つとなりましたが、思うように進められず苦しい時もありました。

そんな時は、私って仕事の能力が低いのかな・・・、起業家として実力が足りないのかな?と、自分を責める気持ちが沸きました。英語の学習でもそうですが、目標が大きいと成果がすぐに見えないので、できない自分を責めたくなります。

でも、この責める気持ちって、良くないんです。自分を責めても能力はアップしませんし、気持ちがあせるので集中できず、いいことありません。

なので私はつらい時こそ、「私って素晴らしい~、よく頑張ってる。今が一番いいよ~」と自分に言うことにしました。そのおかげか、いくつもの難所を乗り越えることができました。

目標が大きいと「私はまだまだだから、もっとがんばらなきゃ。」って思ってしまう人は多いと思いますが、これは目標達成の視点からみると、よろしくありません。

目標達成するのに、一番大切なことは自己肯定感を上げることです。

自己肯定感は、幸せだな~と感じたときや、達成感を得た時に上がります。なので、目標に対して「私はまだまだ・・・」と、とらえるより、「ここまでやれた。私って素晴らしい!」と、達成した部分を見ると、達成感を得られます。

英語学習の成功のカギは継続です。継続して勉強すれば、した分だけ上達します。

しかし、上達した部分ではなく、足りない部分を見ると、「まだ駄目だ」「やっぱりできない」という、自己否定を持ってしまいます。人間は苦痛からは一刻もはやく逃れたい!という本能を持っていますので、自己否定しながら継続することはできません。

だから目標達成には自己肯定感を上げることが重要なのです。

今の私はやった分だけ上達している。ここまで十分良くできた!この先も私はもっと上達する!こんな思考を持てれば、時には単調でつらい勉強さえも、続けることができるようになります。

自分の未来が良いものだと信じたければ、まず、今の自分を信じましょう。頑張っても上手くいかないときは、逆のやり方を選びましょう。「上手くいかない」の逆は、「上手くいく」です。

最後にイチローの言葉を聞いてください。

憧れを持ちすぎて、自分の可能性を潰してしまう人はたくさんいます。
自分の持っている能力を活かすことができれば、可能性は広がると思います

今のあなたを認めて、可能性を広げてくださいね!

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