軽やかに進むために過去の自分を捨てる！

2ヵ月でTOEIC100点アップさせる、目標達成の専門家はるこ英語コーチです。

英語コーチとしてレベルアップして、今よりも多くの人を助けられるコーチになりたいと思い、アメリカのグループコーチングに参加しています。

そのグループのコーチ陣は世界レベルで素晴らしく、私の憧れです。

そのうちの一人のリサコーチが、不安や恐れを手放したら、人生がガラリと変わったという話をしていました。

じつは、昔の私は完璧主義で心配症でした。

グループコーチングに入って、毎日の習慣を変えて、少しづつ不安でいる時間が減ってきました。

今は一日のほとんどを良い気分で過ごせるようになりました。

でも、一瞬ですが、すごい恐怖が来るときがあるんです。

それはいつかと言うと、やることが多すぎて時間が足りない！って思った時です。

だからTOEICのテストの最後の10分は、いつも心臓がバクバクしています。

それがなくなったら、もっと点数が上がるのに～

といつも思っているのですが、自己改革ってそんなに簡単じゃないですね(笑)

仕事もやることが多すぎだと感じているから、仕事を減らそうと努力しているのですが、気がつくとタスクリストがパンパンになっています。

これはなぜ？

自分で自分を苦しめてるみたい・・・

それで、先輩経営者に教えてもらった、「捨てる実践」を始めました。

「捨てる実践」は全部捨てるんです。

今だけに集中できる自分になるために、過去の実績や栄光、失敗も全部捨てるのです。

実際には、仕事部屋と家のものをどんどん捨てています。

でも・・・

捨てても捨てても、まだまだたくさんのものが出てくるんです。

私はこんなにいろんなものをため込んでいたのか！と驚いています。

それで、捨てようとゴミ袋に入れると、

ちょっと待てよ、もしかしたら、後で必要になるかも・・・

と思い始めてすぐに捨てられないんです。

その時に、

「これは捨てる実践だ！捨てないと実践にならないよ」

と自分に言い聞かせます(笑)

こんなにたくさんのものを背負いこんでいるから、私はいつも時間が足りないのか！と納得です。

捨てる実践はまだまだ何日もかかりそうです。

 
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