「目標達成できない人」にかけていること

先週から新しく英文法クラスに参加している生徒さんが、こんなことをおっしゃいました。


「実は医学英語検定試験を受けたいんです。

なにからやればよいのかわからなくて放置したままなんです。

迷っているうちに何カ月もたってしまいました」



おお！なんともったいない。

数カ月もなにもしていないなんて・・・


でも、これはよくあることです。



目標が大きすぎると、何をすればよいのかわかりません。


もし、自分の目標が自分一人では手に余ると思ったら、それに詳しい人に相談するのが一番の早道です。


でも、そばに相談できる人がいなかったら・・・



まずは目標を書き出してみましょう。


紙にペンで書くのです。


私は青いペンが好きです。
頭の中がスッと落ち着く感じがします。



目標は書き出すと具体的になってきます。
実感もわきます。


目標が曖昧だと私達のやる気は
損なわれてしまいます。



例えば、
「医学英語検定試験の2級に合格する」
を目標とするなら、いつまでにそれを達成するのかも決めます。



すると、目標と現在の自分とのギャップが明らかになります。



そのギャップを埋めるためにやるべきことがわかってきます。




「医療に関係した単語を覚える」
「英検2級レベルの文法を覚える」
「リスニング力とスピーキングを学ぶ」

など、ざっくりで良いので頭の中に浮かんだことを書きます。



その後、やるべきことを細分化して実行するレベルに落とし込みます。


「毎日単語を10個覚える」「英会話レッスンに通う」など、自分でできる計画に落とし込みます。


ここで大事なのは細分化するとき、確実に実行できる量まで細かくするということです。



そして毎日の実行計画を立てます。


やったりやらなかったりだと英語力は伸びません。


3日坊主にならないために、一日のうちのどこでやるのか実行する時間を固定しましょう。



時間を固定すると習慣になりやすく、継続することが楽になります。


上達の秘訣は一日一回です！



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現在のあなたの英語の実力は今までやってきたことの結果です。


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